Персональный сайт - Главная страница

Чуть-чуть обовсём

Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход

Продукты, которые нельзя употреблять ни при каких условиях

Продукты, которые нельзя употреблять ни при каких условиях

Просмотров: 38034 | Добавил: Susanna | Дата: 28.07.2009 | Комментарии (33)

Лишние килограммы. Стереотипы и заблуждения

Лишние килограммы. Стереотипы и заблуждения

В 99 случаях из 100 желание женщин похудеть продиктовано желанием нравиться мужчинам. В особо печальных случаях мечты о 44 размере вызваны жестокими комментариями и замечаниями сильного пола на тему лишнего веса. Стать стройной помогают... опять же, мужчины. Кстати, на этом они не плохо зарабатывают.
Женщины верят Шелтону и Бреггу, Малахову и Аткинсу. Подвергают свой организм стрессу, считают калории с калькулятором, сверяются с таблицами на предмет совместимости продуктов, горстями глотают поливитамины. Некоторые особо рьяные дамы, ... Читать дальше »

Просмотров: 2142 | Добавил: Susanna | Дата: 29.12.2008 | Комментарии (0)

Топ самых полезных продуктов

Топ самых полезных продуктов
Немецкий журнал Focus опубликовал список из 10 продуктов питания, являющихся, по мнению немецких ученых, самыми полезными для здоровья человека.

Яблоки

Съедающие по яблоку в день имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера.

Вещества, содержащиеся в яблоках, в частности кверцетин, способны тормозить развитие раковых клеток. Кроме того, кверцетин обладает противовоспалительным действием и уменьшает вред так называемых свободных радикалов.

Яблоки содержат также витамины и микроэ ... Читать дальше »

Просмотров: 1026 | Добавил: Susanna | Дата: 12.12.2008 | Комментарии (2)

Самые распространенные заблуждения по поводу здоровья

Самые распространенные заблуждения по поводу здоровья

Вопросы здоровья в той или иной степени волнуют всех людей. И все же, с точки зрения медицины, некоторые распространенные мнения на эту тему на самом деле, мягко говоря, не совсем верны...

1. Диеты эффективнее, чем физкультура

В последнее время все чаще говорят о том, что диеты куда более эффективны, чем занятия спортом. Однако физическая активность действительно положительно влияет на обменные процессы и помогает сжигать лишние калории, что позволяет регулировать вес. Что же касается диет, то в основе любой из них всегда лежит ограничение количества каких-то питательных веществ, которые, может быть, необходимы организму. Так ч ... Читать дальше »

Просмотров: 1053 | Добавил: Susanna | Дата: 01.12.2008 | Комментарии (0)

Продукты, от которых мы худеем

Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры.

Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. Естественно, чем меньше вам хочется есть, тем меньше вы накапливаете калорий, а больше тратите уже накопленные, и вес снижается. Если вам не нравиться грейпфрут, вы можете давить из него сок и смешивать с соком апельсина и лимона, что дополни ... Читать дальше »

Просмотров: 1011 | Добавил: Susanna | Дата: 11.11.2008 | Комментарии (0)

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЗАБЛУЖДЕНИЙ

Красная икра: правда и мифы
...Став более доступной, икра не утратила статус народной любимицы. Наоборот, стала популярнее и обросла еще большим количеством мифов. В них-то мы и попытаемся разобраться вместе с врачом-диетологом Светланой Фус.

Черная икра полезнее красной — миф

Независимо от цвета, икра содержит примерно один и тот же набор питательных веществ. А разница в цене объясняется тем, что осетровых рыб — поставщиков черной икры — в природе становится все меньше и меньше. Чего не скажешь о лососевых, которые «делятся» с нами красной икрой.

Все лососевые — кета, горбуша, нерка, семга — мечут икру в пресной воде. Для этого он ... Читать дальше »

Просмотров: 992 | Добавил: Susanna | Дата: 10.09.2008 | Комментарии (0)